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鹏哥谈健康
Hong Kong
Приєднався 24 кві 2021
我非常热衷去了解有关健康的一切，相信这也是你的追求。
我也认为，不论是中医学，还是西方的功能医学，或者是世界各民族自己的传统医学，都强调整体观，强调问题的根源，强调预防，强调人与自然的和谐。
我会每周上传我学到的，理解到有关健康、饮食和改变习惯的实用建议，希望对你有所帮助，也欢迎你订阅我的频道。
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如何预防骨质疏松，改善骨密度
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骨质疏松症、骨折和糖尿病 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4094869/ 2型糖尿病对骨代谢的影响 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5649056/ 2型糖尿病对骨代谢和材料特性影响的最新进展 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6391903/ 糖尿病对骨骼健康的影响 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6801685/ 通过多波长光声分析检测胶原蛋白作为骨健康评估的生物标志物 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8426564/
如何避免胰岛素抵抗
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皮肤发黄的5个原因（为什么出现皮肤发黄）
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胡萝卜素血症 www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534878/ 黄疸 www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544252/ 手掌和足底发黄：糖尿病罕见的皮肤表现 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830339/ 番茄植物相关黄皮病：黄皮肤外因的病例报告和综述 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10652160/ 睡眠不足会导致面部皮肤发黄 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9861417/ 黄皮病：病例报告和鉴别诊断 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3345684/ 大量摄入沙棘导致皮肤泛黄 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22759730/ 乳腺癌和甲状腺癌患者因口服姜黄而出现脚黄 ...
为什么要管理动脉粥样硬化斑块
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动脉粥样硬化斑块的筛查与临床管理专家共识 rs.yiigle.com/CN116031202201/1414417.htm 中国血脂管理指南（2023年） rs.yiigle.com/cmaid/1449955 炎症在动脉粥样硬化中的作用 jnm.snmjournals.org/content/48/11/1800 www.nhlbi.nih.gov/health/atherosclerosis# 从易损斑块到易损患者 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14530185/ www.ahajournals.org/doi/pdf/10.1161/01.CIR.0000087480.94275.97 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14557340/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16843744/ 易损动脉粥样硬化斑块和易损患者概念的演变...
甲状腺和肝脏有什么关系
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甲状腺与肝脏的关系 academic.oup.com/qjmed/article/95/9/559/1574610?login=false 甲状腺功能减退症与非酒精性脂肪肝的关系：系统评价和荟萃分析 www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2017.00335/full 急慢性肝病对儿童甲状腺功能的影响 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8386006/ 甲状腺和肝脏之间的相互作用：对临床实践的影响 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32166702/ 自身免疫性肝病与自身免疫性甲状腺疾病之间的关系：一项横断面研究 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32083943/ 肥胖与甲状腺轴 www.ncbi.nlm.nih.gov/...
关注肝纤维化，减少肝癌发生
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便秘的常见原因以及如何改善
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曾经有一段时间，我害怕进厕所。因为大便的过程对我来说太煎熬了。不仅排大便困难，排出了大便又干又硬，关键是还有疼痛，以及大便带血。我给自己诊断为便秘，以及轻度的肛裂或者是痔疮。我调整了一下饮食的结构以及生活的节奏，进行了简单的药物治疗，我的便秘问题解决了。所以今天我想结合自己的亲身体会，和你讨论一下便秘的问题。我们谈一下便秘的常见原因，便秘可能带来了不良后果，以及如何改善便秘。 中国慢性便秘专家共识意见(2019，广州) rs.yiigle.com/cmaid/1163448#T1 慢性便秘的病理生理学 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206564/ 什么是慢性便秘？定义和诊断 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206562/ 便秘的医疗治疗 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
为什么补硒，如何安全补硒
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有朋友在吃富硒的大米，在吃富硒的坚果，也有人在吃硒元素的补充剂和药物。他们的出发点稍微有所不同，一部分人是自我保健的需求，另外一部分人是疾病治疗的需要。最近有朋友在网上咨询我桥本甲状腺炎饮食的方案，他提到自己正在吃补硒的药物，但是，他出现了脱发的问题，我怀疑这可能和硒元素有关。 所以今天我想借这个机会和你详细谈一下补硒的问题。在今天的内容中，我们了解一下硒元素在人体中是如何起作用的？我们该如何检测身体中硒元素？有哪些朋友真正需要额外补充硒元素？如何更好更安全地补充硒元素。 硒对人体健康的重要性 www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(00)02490-9/abstract 硒与人类健康 www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(11)61452...
膝盖疼痛的14个常见原因
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你有没有膝盖疼痛的问题？这些问题是短期困扰你，还是长期存在呢？膝盖疼痛是运动后出现，还是休息时也存在呢？你是不是想搞清楚到底是怎么回事？今天我们就来谈一下，导致膝盖疼痛的15个常见原因。 但是首先我还是要强调，今天的内容只是一个知识的分享，如果你有膝盖疼痛的问题，安全的做法还是及时就医，通过检查明确真正的病因，根据具体情况，开展针对性的治疗。 部分视频和图片来自 Video by Antoni Shkraba: www.pexels.com/video/a-man-working-out-in-the-gym-4921644/ Photo by Suliman Sallehi: www.pexels.com/photo/man-carrying-backpack-standing-on-rock-formation-1576939/ Video by Pavel Danilyuk: ...
如何预防以及辨别股骨头坏死
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00:00简介 00:47 股骨头的作用 02:43 股骨头坏死的根本原因 04:51 股骨头坏死的症状 06:00 股骨头坏死的主要危险因素 09:31 如何辨别及检测股骨头坏死 11:50 如何治疗股骨头坏死 13:15 如何预防股骨头坏死 股骨头缺血性坏死：代谢组学、生物物理、生物化学、电子显微镜和组织病理学特征 www.nature.com/articles/s41598-017-10817-w#Sec11 股骨头坏死：病理生理学和当前的治疗理念 eor.bioscientifica.com/view/journals/eor/4/3/2058-5241.4.180036.xml 股骨头无菌性坏死 - 临床研究 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8551901/ 作为 COVID-19 后遗症的股骨头缺血性坏死：病例系列 www.ncb...
听完之后。我自己种种菜。。养鸡🐔
请问胆结石是可以吃鱼油吗？
感恩。每一集都切中，精采。
鹏哥是个医学知识非常渊愽的好医生！表述能力超强。他精辟的医学讲述不仅让人一听就懂且能记住，真是一个少有的职业好医生👨⚕️为哥哥点赞👍和鼓掌👏衷心感谢🙏鹏哥的专业医学视频！
我也喜欢阳光。在白皙皮肤和阳光之间我选择阳光。那些虽然白皙一点阳光不敢接触的不健康。
搜尋張修修不正常人生
考慮裝CGM24小時監控 94要健康
为啥猪油被黑呢，主要是因为没有厂家卖猪油
你好，我家人的情况是反的。压力大导致几乎雌二醇都在底部了。TSH也低。女性。求助。雄激素水平一般。但是表象看确实是内分泌失调了。
講得好👍😊😊
👍👍👏👏😄😊
吃米飯胃痛怎樣辦
肠镜就是太可怕了，所以都没有人会年年检查
谢谢你，让我对自己的经历豁然开朗了，知道前因后果了
视频里的插入式广告做的很糟糕,这个车子真的很垃圾
30克糖？放稱上稱30克的糖是多得嚇死人
我是长期睡眠不好也不足，吃了4天的苹果酸镁，第1天睡得好，然后连续三天都没睡觉，睡在床上人是醒的，肌肉是累的😢
我刚买了苹果酸镁吃了4天，第1天睡得很香，后三天根本睡不着，不知道怎么回事，以前还没有这个现象😂
朋兒子：媽媽沒當過，只知道自古慈母養敗兒。我也學 習跟你相處之道，我不會也不懂，你的喜歡。所以長大成人後我才知道你你喜歡吃東西越來越跟我一樣 原來我已經是你學習的對象啦。再來跟同才學我們跟不上你。換我聽從你也跟著你學。哈哈哈
<致二极管>
这些东西应该和你们的青天大老爷说
生活有趣 日子有序
要早朝吃飽散步20、30分，我來不及了超慢跑。胡黃萬歲萬萬歲。練習甩手功還有深蹲… 10點到12點退潮曬太陽去回家了，熬到三朝元老阿還有還有我忘了講三分寒啦 原來皇帝沒有上鵬哥網頁看談健康。哈哈哈 94要健康
異想天開： 正帝我電動遊戲到很晚早上4點多坐車去開早朝。脂肪肝、膽結石、糖尿病…還並發症雞少症。 錢帝愛逛大集式新疆吃牛尾有加羊肉烤肉？上只然和辣椒。 北羊肉包膜燈籠果和山渣。南。南咖喱薑黃飯。東生魚片泡菜海帶湯。到處逛逛。 要早朝來不及了超慢跑
没办法 糖毒必须靠glp1戒断 这个药是人类的救命稻草
PUA
鹏哥。我以前吃太多木瓜也是整个人黄黄的。什么都是过量不好，现在有恐惧不敢吃木瓜咯。
很好啊！多分享这类型的知识❤
沒心沒肺。快樂翻倍。早安。 我收到的早安圖。 快樂由心不由境
你說的這個問題是沒辦法把自己跟他人分割， 這種問題多數來自自己的原生家庭， 除了自我分割跟人際邊際線模糊， 甚至民族主義跟家庭教育就是最原始的束縛。
领导者这样就是独裁
謝謝鵬哥詳細資料🙏🙏
仁心仁术，功德无量。
这样的节目可以多做
很好的分享，这个的确是普遍现象，但是很多人没有意识到这个是一种偏差
如果没有正确的世界观，就不会有面对真相的认知能力。。并会在谎言的认知陷阱里，一直自以为是地团团乱转！。。所谓的知识越多，也就会愈加愚蠢！！ 正确的世界观在哪里？？？。。就在上帝的话语里！！！ 《圣经》就是上帝的话语（推荐KJV）！！！。。上帝的话语就是真理和真相！！！ 当你打开《圣经》的第一页，上帝就揭穿了你被人所 教育/告知 的最大谎言！！！ 当你合上《圣经》的最后一页，上帝就向你讲述完了关于这个世界，从开始到结束的一切！！！ 祈祷你能在为时已晚之前，认识上帝！信靠上帝！！赞美上帝！！！。。耶稣基督就是上帝！！！
我不是來反對上帝, 並且也能理解您, 但只能說您也存在著宗教同感偏差🙂..
@@lili792 耶稣基督来到世间不是为了建立一种“宗教”，而是为了替我们洗刷罪孽，从而与天父和好。基督信仰的本质不是一种 宗教（Religion），而是一种 关系（Relationship）。。每个人与上帝的个人关系（Personal Relationship）！！。。基督“教徒”，未必都是真的“信徒”；真的“信徒”，未必需要是“教徒”。
@@lili792 上帝只有一个！！！。。过去是，现在也是，将来还是！！！。。直到永远！！！ 耶稣基督就是上帝！！！。。耶稣基督是唯一 来和能 拯救世人灵魂的主！！！ 耶稣基督救赎的恩典，是上帝送给每个人的礼物！！！。。在这个世界里，真诚接受上帝的这份礼物（认罪、知恩、信奉），并与他保持忠实的个人关系，是人回到天父身边，与他在天堂永恒相伴的唯一道路！！！。。没有其它途径！！！。。没有所谓轮回！！！ 我是怎么知道的？？。。圣经就是这样告诉我的！！ 圣经就是上帝的话语（推荐KJV）！！！。。上帝的话语就是真理和真相！！！ 每个人都 应该/需要 自己去阅读和理解上帝的话语！！！
@@lili792 “从那时起，耶稣开始传道，并说：天国近了，你们要悔改。” - 马太福音 4: 17 每个人在离开这个世界的那一刻，就是 他/她 灵魂永恒归宿（天国 或 地狱）的开始。。永恒就是永恒！！！ 没有人能知道和掌控什么时候离开这个世界！。。每个人只能在为时已晚之前做出明智的选择！！。。为所有人祈祷！！！ 上帝不要求完美， 他知道我们每个人都是罪人！！。。 如果我们真诚地相信他，悔改并请求他的宽恕，上帝就会宽恕我们的罪过！！ "但那些恐惧的、不信的、可憎的、杀人的、淫乱的、行邪术的、拜偶像的和所有的骗子，将在燃烧着硫磺的火湖中得到他们的一份：这是第二次死亡。〞- 启示录 21: 8
@@lili792 上帝是真实的，魔鬼也是真实的。 天堂是真实的，地狱也是真实的。 相较于地狱，这个世界是人间天堂。 相较于天堂，这个世界又是人间地狱。 这个世界是 暂时的；但天堂和地狱都是 永恒的！！! 每个人的肉体都是 短暂的；但每个人的灵魂都是 永恒的！！！ 希望明智地选择！。。每个选择都有后果！！。。永恒的平安与喜乐 或 永恒的痛苦与折磨！！！
我不教鹏哥重新做人，见到就点赞。我是个兴趣非常小众的人，健康类播主只看两三个人。
另外！我家孩子爱穿秋裤😂
鹏哥比较靠谱，讲讲如何减少炎症吧。炎症因子每个人都或多或少有一些的吧
感谢鹏哥，一直以来都在看鹏哥的讲解
打你是为你好
有一种好，是国家为你好
你人都是国家的，你健康国家健康，你生病国家也不健康😝
有一種棒，是台灣好棒棒🤭
你們這些刁民全都, 來人啊拖下去..😂😂
大實話
有一种冷叫你妈觉得你冷😂
市面酸奶可以拿来用牛奶制作出新的酸奶，您说的市面酸奶不是活的的依据是什么呢？
爸妈80多了，从不吃早点，正常吃肉，无胆结石，也许是个案。
我发现我是闲的慌的那一类。感觉是高血压造成的。身体胖时间长不运动，血压会高
豬油是很有益的。 所有植物油都及不上動物油。而且瓶裝油的添加劑其實很傷害人的。
这集从理念和干货角度都说得太好了！！！我也在这2个月的生铜里不断地调整和摸索着～也许最终发现我曾经的普通低碳低糖已经足够适合我了，不需要做出额外的改变，但这段时间对于很多健康理念的认知真的是满满收获。
我在完全断除碳水饮食三周后尿酸从630到了760 可我确实痛风的关节炎缓解了（我在足跟位置有一颗痛风石），现在为了安全起见还是吃药了 现在是吃药第四天依然维持着低碳水的饮食 尿酸测出378
难怪我尿酸高 我太爱吃糖
多谢鹏哥先生清晰的科学知识:红光的介绍!我感激不尽啊(⊙o⊙)💞💓💕👍🏼👍🏼👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏🙏🙏🙏